Við hjá Fred Astaire Dance Studios trúum af heilum hug á mátt danssins sem félagslegrar þátttöku og persónulegrar umbóta og tjáningar! En að öllum líkindum enn mikilvægari í aðdráttarafl og gildi samkvæmisdans eru heilsufarslegir kostir sem hann getur veitt! Samkvæmisdansar og annars konar félagsdans eru öflug tæki til að þróa og viðhalda andlegri skerpu, sköpunargáfu og líkamsstjórn, óháð aldri þínum! Skoðaðu nokkrar af þessum óvæntu og dýrmætu leiðum sem Ballroom Dance getur auðgað heilsu þína og lífsstíl.
Jafnvægi og líkamsstjórn:
Dans, eins og allar æfingar, er frábær leið til að þjálfa og viðhalda sterkum og seiglulegum líkama. Það sem margir kunna ekki að meta eru einstakir þættir danssins sem aðgreina hann frá öðrum æfingaaðferðum! Ólíkt hefðbundinni þyngdarþjálfun og þolæfingum eins og hlaupum eða hjólreiðum, felur dans í sér mikla nákvæmni og vöðvastjórnun, sem aðgreinir hann og veitir einstaka kosti! Margir nýir dansarar upplifa verulega aukið jafnvægi og stöðugleika, sem og aukna stjórn á útlimum sínum í daglegu starfi! Grundvallarkennslurnar sem felast í því að halda stöðugri þyngdarpunkti þegar dansað er sannarlega hefur víðtæka notkun á öllum sviðum daglegs lífs! Margir af eldri nemendum okkar hafa gaman af samkvæmisdansi sem leið til að berjast gegn náttúrulegum óstöðugleika sem fylgir öldrun, auk þess að hjálpa þeim að vera félagslega og skapandi fullnægjandi!
Minni og andleg skerpa:
Fyrir utan líkamlega þætti samkvæmisdans, munu nemendur þessarar ótrúlegu listgreina óhjákvæmilega einnig skerpa á minni sínu með því að læra skref, mynstur og fullar venjur! Dansnám getur verið frekar krefjandi, en einbeitingin og kostgæfni sem það krefst hjálpar til við að bæta hæfni til að einbeita sér og huga að smáatriðum í eigin aðgerðum og í heiminum! Nemendum kemur oft á óvart hversu auðvelt er að leggja á minnið danslist eftir aðeins eitt eða tvö ár af námi, svo ekki sé minnst á ávinninginn af því að verjast minnistapi og heilabilun! Reyndar, rannsóknir hafa sýnt í gegnum tíðina um það bil 76% minni líkur á að fá vitglöp hjá eldri dönsurum samanborið við samanburðarhópa sem ekki dansa! Líkt og klassíska eplið, dans á dag getur vissulega hjálpað til við að halda lækninum í burtu!
Sjálfsálit og sköpunarkraftur:
Umfram allar aðrar dyggðir þess snýst Ballroom Dancing sem menningarleg afþreying sannarlega um fegurðina sem kemur frá samstarfi félaga sem deila þekkingu, trausti og ástríðu! Við öll hjá Fred Astaire Dance Studios urðum ástfangin af dansi, ekki bara sem skapandi útrás eða líkamsræktaraðferð, heldur sem leið til að deila ástríðu og ást á dansi sem við höldum með hvert öðru og heiminum! Svo margir nemendur koma til okkar í leit að leið til að kynnast nýjum vinum og njóta streitulausrar félagsmiðstöðvar sem miðast við skemmtilega og fallega starfsemi sem allir geta tekið þátt í.