研究によると、社交ダンスはダンサーの生涯を通じて精神的鋭敏さを向上させ、大人になってから社交ダンスを始める人にも大きなメリットがあることがわかっています。 記憶力、注意力、意識、集中力、集中力を高めます。 アルバート・アインシュタイン医科大学による21年間にわたる研究では、社交ダンスが認知症やアルツハイマー病などの神経変性を予防する最良の方法であることが証明されました。

この研究のさらに驚くべき点は何でしょうか? 社交ダンスは、認知症を予防する唯一の身体活動でした（水泳、テニス、ゴルフ、ウォーキング、自転車ではありません）。  2003年、この研究は「ダンスは明らかに脳の健康を改善できる」と結論づけています。

ストレス、不安、うつ病を抱えるXNUMX代の少女たちを研究したスウェーデンの研究者らは、パートナーシップダンスを始めた少女たちの不安やストレスレベルが減少することを確認した。 この研究では、メンタルヘルスの顕著な改善も指摘されており、患者は社交ダンスに参加していない患者よりも幸せであると報告されています。 また、社交ダンスがあらゆる年齢層の孤独感を軽減し、音楽がリラックスさせ、解放し、リラックスさせてくれることもわかっています。 クライアントからは、ボールルームに入ってくると体から緊張が解けていくのを感じると言われてます。 

ハーバード大学医学部は2015年の論文で、ダンスが脳に非常に有益な効果をもたらし、現在ではパーキンソン病の治療に使用されていると報告した。 そして、オックスフォード大学は2017年に、心理測定によって示されるように、ダンスがうつ病のレベルを軽減するのに役立つと結論づけた研究を発表した。 

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