Сэтгэцийн ашиг тус

Судалгаанаас үзэхэд латин бүжиг нь бүжигчний амьдралын туршид оюун ухааныг сайжруулдаг бөгөөд насанд хүрсэн хойноо бүжиглэж эхэлсэн хүмүүст ихээхэн ашиг тустай байдаг. Энэ нь ой санамж, сонор сэрэмж, ухамсар, анхаарал, төвлөрлийг сайжруулдаг. Альберт Эйнштейний Анагаах Ухааны Коллежийн 21 жилийн судалгаагаар латин бүжиг нь сэтгэцийн хомсдол, Альцгеймерийн өвчин зэрэг мэдрэлийн доройтлоос урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга гэдгийг нотолсон.

Энэ судалгааны хамгийн гайхалтай хэсэг нь? Бүжиглэх нь оюуны хомсдолоос (усанд сэлэх, теннис, гольф тоглох, алхах, дугуй унах биш) хамгаалах цорын ганц дасгал байсан.  2003 онд энэхүү судалгаа нь "Бүжиг нь тархины эрүүл мэндийг сайжруулж чадна" гэж дүгнэжээ.

Стресс, түгшүүр, сэтгэлийн хямралтай өсвөр насны охидыг судалж буй Шведийн судлаачид нөхөрлөлийн бүжигт хамрагдсан хүмүүсийн сэтгэлийн түгшүүр, стрессийн түвшин буурч байгааг олж мэдэв. Мөн судалгаагаар сэтгэцийн эрүүл мэнд мэдэгдэхүйц сайжирч, өвчтөнүүд латин бүжигт оролцдоггүй хүмүүсээс илүү аз жаргалтай байсан гэж мэдэгджээ. Мөн бүжгийн бүжиг нь бүх насны хүмүүсийн ганцаардлыг бууруулж, хөгжим таныг тайвширч, суллаж, тайвшруулдаг гэдгийг бид мэднэ. Үйлчлүүлэгчид маань латин бүжгийн танхим руу ороход бие нь хурцадмал байдал гарч байгааг мэдэрдэг гэж хэлдэг. 

2015 онд Харвардын Анагаах Ухааны Сургууль нийтэлсэн нийтлэлдээ бүжиг нь тархинд маш сайн нөлөө үзүүлдэг тул одоо Паркинсоны өвчтэй хүмүүсийг эмчлэхэд ашиглаж байна. Мөн Оксфорд 2017 онд хийсэн судалгаагаар бүжиглэх нь сэтгэл гутралын түвшинг бууруулахад тусалдаг гэж сэтгэлзүйн хэмжүүрээр харуулсан байна. 

Бид чам руу маш олон судалгаа, баримтуудыг шидсэн .... гэхдээ бид таныг хамгийн сайн сайхныг сонсохыг хүсч байна. Мэдрэл судлалын бүх судалгааг иш татсаны дараа ..... магадгүй бүжиглэх нь таныг илүү ухаалаг болгож чадна! Мөн Fred Astaire Dance Studio-г сонгосноор таныг хамгийн ухаалаг болгож чадна!

Бүжгийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын талаар доорх зурган дээр дарж уншина уу.

Тэгвэл яагаад үүнийг туршиж үзэж болохгүй гэж? Ганцаараа эсвэл хамтрагчийнхаа хамт ирээрэй. Шинэ зүйл сурч, шинэ найз нөхөдтэй болж, эрүүл мэнд, нийгмийн олон ашиг тусыг хүртээрэй ... бүгд бүжиглэж сурахаас эхлээд. Өөртөө хамгийн ойр орших Fred Astaire Dance Studio -г хайж олоод, бидэнтэй нэгдээд хөгжилтэй байгаарай!

Бид удахгүй тантай уулзаж, бүжгийн аялалынхаа эхний алхамыг хийхэд тань туслахыг тэсэн ядан хүлээж байна!