अनुसन्धानले फेला पारेको छ कि बलरूम नृत्यले नर्तकको जीवनभरि मानसिक तीक्ष्णतामा सुधार गर्छ र वयस्कहरूको रूपमा बलरूम नृत्य सुरु गर्नेहरूलाई पनि पर्याप्त फाइदाहरू छन्। यसले मेमोरी, सतर्कता, जागरूकता, ध्यान र एकाग्रता बढाउँछ। अल्बर्ट आइन्स्टाइन कलेज अफ मेडिसिनले गरेको २१ वर्षको अध्ययनले डिमेन्सिया र अल्जाइमर रोग जस्ता अन्य न्यूरोलोजिकल डिजेनेसनलाई रोक्नको लागि बलरूम नृत्य नै उत्तम उपाय हो भनी प्रमाणित गर्‍यो।

यस अध्ययनको अझ अचम्मको अंश? डिमेन्सिया (स्विमिङ, टेनिस वा गल्फ खेल्ने, हिँड्ने वा साइकल चलाउने होइन) विरुद्ध सुरक्षा प्रदान गर्ने एक मात्र शारीरिक गतिविधि बलरूम नृत्य थियो।  2003 मा, यो अध्ययनले "नृत्यले निश्चित रूपमा मस्तिष्कको स्वास्थ्य सुधार गर्न सक्छ" भनी निष्कर्ष निकाल्यो।

तनाव, चिन्ता र डिप्रेसन भएका किशोर किशोरीहरूको अध्ययन गर्ने स्विडेनी अनुसन्धानकर्ताहरूले साझेदारी नृत्य गर्नेहरूमा चिन्ता र तनावको स्तरमा कमी आएको देखे। अध्ययनले मानसिक स्वास्थ्यमा पनि सुधार भएको उल्लेख गरेको छ र बलरूम नृत्यमा भाग नलिनेहरूको तुलनामा बिरामीहरू बढी खुसी भएको रिपोर्ट गरिएको छ। हामीलाई यो पनि थाहा छ कि बलरूम नृत्यले सबै उमेर समूहहरू बीचको एक्लोपन घटाउन सक्छ र संगीतले तपाईंलाई आराम, जान दिनुहोस् र आराम गर्न मद्दत गर्दछ। हामीलाई हाम्रा ग्राहकहरूद्वारा भनिएको छ कि उनीहरूले हाम्रो बलरूममा हिंड्दा उनीहरूको शरीर छोडेर तनाव महसुस गर्न सक्छन्। 

2015 को एक लेखमा, हार्वर्ड मेडिकल स्कूलले रिपोर्ट गरेको छ कि नृत्यले मस्तिष्कमा यस्तो लाभदायक प्रभाव पार्छ कि यो अब पार्किन्सन रोग भएका मानिसहरूको उपचार गर्न प्रयोग भइरहेको छ। र अक्सफोर्डले 2017 मा एक अध्ययन प्रकाशित गर्‍यो जसले निष्कर्ष निकाल्यो कि नृत्यले डिप्रेसनको स्तरलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ जुन मनोमेट्रिक उपायहरूद्वारा देखाइएको छ। 

हामीले तपाईलाई धेरै अध्ययन र तथ्यहरू फ्याँक्यौं ... तर हामी तपाईलाई राम्रोबाट सुन्न चाहन्छौं। र ती सबै न्यूरोलॉजिकल अध्ययनहरू उद्धृत गरेपछि …..सायद नृत्यले तपाईंलाई चलाख बनाउन सक्छ! र Fred Astaire नृत्य स्टुडियो छनोट गर्नाले तपाईंलाई सबैभन्दा चतुर बनाउन सक्छ!