Utafiti umegundua kuwa uchezaji dansi wa chumba cha mpira huboresha uwezo wa kiakili katika maisha yote ya mcheza densi na pia kuna manufaa makubwa kwa wale wanaoanza kucheza dansi wakiwa watu wazima. Inaongeza kumbukumbu, tahadhari, ufahamu, umakini na umakini. Utafiti wa miaka 21 uliofanywa na Chuo cha Tiba cha Albert Einstein ulithibitisha kuwa kucheza kwa chumba cha mpira ni njia bora ya kuzuia shida ya akili na kuzorota kwingine kwa neva kama vile ugonjwa wa Alzheimer's.

Je, ni sehemu gani ya kushangaza zaidi ya utafiti huu? Uchezaji dansi wa Ballroom ulikuwa shughuli PEKEE ya kimwili ili kutoa ulinzi dhidi ya shida ya akili (sio kuogelea, kucheza tenisi au gofu, kutembea au kuendesha baiskeli).  Mnamo 2003, utafiti huu ulihitimisha kwa kusema kwamba "dansi inaweza kuboresha afya ya ubongo."

Watafiti wa Uswidi waliochunguza wasichana matineja walio na msongo wa mawazo, wasiwasi na mfadhaiko waliona kupungua kwa viwango vya wasiwasi na mfadhaiko miongoni mwa wale walioanza kucheza dansi ya ushirika. Utafiti huo pia ulibainisha kuboreka kwa afya ya akili na wagonjwa waliripoti kuwa na furaha zaidi kuliko wale ambao hawakushiriki katika kucheza dansi. Pia tunajua kwamba dansi ya ukumbi wa mpira inaweza kupunguza upweke miongoni mwa rika zote na muziki hukufanya ustarehe, achana na mtulie. Tunaambiwa na wateja wetu kwamba wanaweza kuhisi mvutano ukiondoka kwenye miili yao wanapoingia kwenye ukumbi wetu wa mpira. 

Katika nakala ya 2015, Shule ya Matibabu ya Harvard iliripoti kwamba densi ina athari nzuri kwenye ubongo hivi kwamba inatumika kutibu watu walio na ugonjwa wa Parkinson. Na Oxford ilichapisha utafiti mnamo 2017 ambao ulihitimisha kuwa kucheza husaidia kupunguza viwango vya unyogovu kama inavyoonyeshwa na hatua za kisaikolojia. 

Tumekuletea masomo mengi na ukweli…..lakini tunataka usikie kutoka kwa walio bora zaidi. Na baada ya kunukuu masomo hayo yote ya neva…..labda kucheza INAWEZA kukufanya uwe nadhifu zaidi! Na kuchagua Fred Astaire Dance Studio kunaweza kukufanya uwe nadhifu zaidi!