交誼舞對身體的好處很容易被看見和感受到，但情感上的好處也同樣重要。舞蹈的這些情感益處可以透過多種不同的方式感受到。 

與人交往以及與其他成年人互動對於健康、全面的生活非常重要。跳舞時在某人懷裡的純粹行為是許多成年人所缺乏的一種連結。情侶們從交際舞中受益匪淺，可以改善溝通，享受在一起度過時光、為共同目標而努力的美妙感覺。互相擁抱著說話、大笑、甚至流汗，比在電影院裡默默地坐在一起好得多！

隨著音樂跳舞時的表演也存在情感連結。交際舞是一項任何人都可以輕鬆學習的活動，並且提供了表達情感的情感出口。在舞池裡絕對是一種創意的發洩方式，讓你在生活的各個層面運用這些表現力。只需幾堂課後，您就會發現自己更輕鬆地完成舞步，同時迷失在音樂中。 

最後，在一個擁擠的工作室裡，擠滿了志同道合的人，他們在一起享受樂趣，慶祝實現一個共同的目標，並在享受體育活動的同時大笑，這對你的情緒健康和幸福來說是純金的。這是一種無法輕易複製的社會情境，你很快就會發現，每個人都在共同學習並變得更好。 

我們鼓勵您踏出第一步。生活不僅僅是工作和坐在家裡。你會驚訝地發現你的人生觀轉變得如此之快。這些情感上的好處是巨大的，會為你的日常生活帶來很大的改變。