Ikerketek aurkitu dute areto-dantzak dantzari baten bizitzan zehar zorroztasun mentala hobetzen duela eta helduak direnean areto-dantzak hasten direnentzat onura handiak ere badaudela. Memoria, ernetasuna, kontzientzia, arreta eta kontzentrazioa hobetzen ditu. Albert Einstein College of Medicine-ren 21 urteko ikerketak frogatu zuen aretoko dantzak dementzia eta beste endekapen neurologiko batzuk prebenitzeko modurik onena dela, hala nola Alzheimer gaixotasuna.

Ikerketa honen zati are harrigarriena? Areto-dantzak dementziaren aurkako babesa eskaintzen zuen jarduera fisiko BAKARRA izan zen (ez igerian, tenisean edo golfean jolasten, oinez edo bizikletan ibiltzea).  2003an, ikerketa honek esanez amaitu zuen "dantzak garunaren osasuna hobetu dezakeela".

Estresa, antsietatea eta depresioa duten neska nerabeak ikertzen zituzten ikertzaile suediarrek antsietate- eta estres-maila gutxitu egin zuten lankidetza-dantza egiten zutenen artean. Ikerketak osasun mentalaren hobekuntza nabarmena ere nabaritu zuen eta pazienteek areto-dantzetan parte hartu ez zutenak baino zoriontsuagoak zirela adierazi zuten. Gainera, badakigu areto-dantzak adin-talde guztien artean bakardadea gutxitu dezakeela eta musikak erlaxatu, askatu eta erlaxatu egiten zaituela. Gure bezeroek esaten digute tentsioa beren gorputzetik irteten sentitu dezaketela gure aretoan sartzen direnean. 

2015eko artikulu batean, Harvard Medical Schoolek jakinarazi zuen dantzak garunean hain eragin onuragarriak dituela, non orain Parkinson gaixotasuna duten pertsonak tratatzeko erabiltzen ari dela. Eta Oxfordek ikerketa bat argitaratu zuen 2017an, eta ondorioztatu zuen dantzak depresio maila murrizten laguntzen duela neurri psikometrikoek erakusten duten moduan. 

Azterketa eta datu asko bota dizkizugu... baina onenaren berri izatea nahi dugu. Eta azterketa neurologiko horiek guztiak aipatu ondoren... agian dantza egiteak adimentsuago egin ZAIZKE! Eta Fred Astaire Dance Studio aukeratzeak adimentsuen bilaka zaitezke!