Madaling makita at maramdaman ang mga pisikal na benepisyo ng ballroom dancing, ngunit ang mga benepisyo sa emosyon ay kasinghalaga rin. Ang mga emosyonal na benepisyong ito ng pagsasayaw ay nadarama sa maraming iba't ibang paraan. 

Ang pagiging konektado sa mga tao, at pagkakaroon ng mga koneksyon sa ibang mga nasa hustong gulang, ay mahalaga sa isang malusog, maayos na buhay. At ang napakaraming pagkilos ng pagiging nasa bisig ng isang tao habang sumasayaw ay isang koneksyon na nawawala ng maraming matatanda. Ang mga mag-asawa ay nakikinabang mula sa ballroom dancing sa pamamagitan ng pagpapabuti ng kanilang komunikasyon at ang kahanga-hangang pakiramdam ng paggugol ng oras nang magkasama, nagtatrabaho patungo sa isang karaniwang layunin. Ang paghawak sa isa't isa habang nag-uusap, nagtatawanan, at kahit pinagpapawisan ay higit na mabuti kaysa sa magkatabi, tahimik, sa isang sinehan!

Nariyan din ang emosyonal na koneksyon ng pagganap habang sumasayaw din sa musika. Ang ballroom dancing ay isang madaling aktibidad para matutunan ng sinuman at nagbibigay ito ng emosyonal na outlet para ipahayag ang iyong nararamdaman. Ang pagiging nasa dance floor ay talagang isang creative outlet at nagbibigay sa iyo ng kakayahang gamitin ang mga nagpapahayag na katangiang ito sa lahat ng aspeto ng iyong buhay. Pagkatapos lamang ng ilang mga aralin, makikita mo ang iyong sarili na mas madaling gumagalaw sa iyong mga hakbang sa sayaw habang naliligaw sa musika. 

Panghuli, ang pagiging nasa isang masikip na studio na puno ng mga katulad na tao na nagsasaya, ang pagdiriwang ng pagiging mahusay sa isang karaniwang layunin at ang pagtawa habang nag-e-enjoy sa isang pisikal na aktibidad ay purong ginto sa iyong emosyonal na kalusugan at kagalingan. Ito ay isang panlipunang sitwasyon na hindi madaling matulad at mabilis mong matutuklasan na, magkasama, lahat ay natututo at nagiging mas mahusay. 

Hinihikayat ka naming gawin ang unang hakbang. May higit pa sa buhay kaysa sa pagtatrabaho at pag-upo sa bahay. At magugulat ka kung gaano kabilis magbago ang iyong pananaw sa buhay. Ang mga emosyonal na benepisyong ito ay malaki at gumawa ng malaking pagkakaiba sa iyong pang-araw-araw na buhay.