Natuklasan ng pananaliksik na ang ballroom dancing ay nagpapabuti sa mental acuity sa buong buhay ng mananayaw at mayroon ding malaking benepisyo sa mga nagsisimula ng ballroom dancing bilang mga nasa hustong gulang. Pinahuhusay nito ang memorya, pagkaalerto, kamalayan, pokus at konsentrasyon. Ang 21-taong pag-aaral ng Albert Einstein College of Medicine ay nagpatunay na ang ballroom dancing ay ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang dementia at iba pang neurological degeneration tulad ng Alzheimer's disease.

Ang mas nakakagulat na bahagi ng pag-aaral na ito? Ang ballroom dancing ay ang TANGING pisikal na aktibidad na nag-aalok ng proteksyon laban sa dementia (hindi paglangoy, paglalaro ng tennis o golf, paglalakad o pagbibisikleta).  Noong 2003, ang pag-aaral na ito ay nagtapos sa pagsasabi na "ang sayaw ay maaaring tiyak na mapabuti ang kalusugan ng utak."

Ang mga Swedish researcher na nag-aaral ng mga teenager na babae na may stress, pagkabalisa, at depresyon ay nakakita ng pagbaba sa antas ng pagkabalisa at stress sa mga kumuha ng partnership dancing. Napansin din ng pag-aaral ang makabuluhang pagpapabuti sa kalusugan ng isip at ang mga pasyente ay iniulat na mas masaya kaysa sa mga hindi lumahok sa ballroom dancing. Alam din namin na ang ballroom dancing ay makakabawas sa kalungkutan sa lahat ng mga pangkat ng edad at ang musika ay nagpapa-relax, nagpapakawala at nakakapagpahinga. Sinabihan kami ng aming mga kliyente na nararamdaman nila ang tensyon na umalis sa kanilang mga katawan kapag pumasok sila sa aming ballroom. 

Sa isang artikulo noong 2015, iniulat ng Harvard Medical School na ang sayaw ay may mga kapaki-pakinabang na epekto sa utak na ginagamit na ngayon upang gamutin ang mga taong may Parkinson's disease. At ang Oxford ay nag-publish ng isang pag-aaral noong 2017 na nagtapos na ang pagsasayaw ay nakakatulong na mabawasan ang mga antas ng depresyon tulad ng ipinapakita ng mga psychometric na hakbang. 

Naghagis kami ng maraming pag-aaral at katotohanan sa iyo…..ngunit gusto naming marinig mo ang pinakamahusay. At pagkatapos na banggitin ang lahat ng mga pag-aaral sa neurological na iyon… ..marahil ang pagsasayaw ay AY MAAARING magpatalino sa iyo! At ang pagpili sa Fred Astaire Dance Studio ay maaaring maging pinakamatalino sa iyo!